# workshopzelfverdediging.nl

> Workshop zelfverdediging (Krav Maga) voor bedrijven en teams, op locatie in Nederland. Aanbieder: DefenseMonkees, officiële FightMore-school, 4218+ cursisten.

Canonical website (Dutch): https://workshopzelfverdediging.nl/
English version: https://workshopzelfverdediging.nl/en/
Parent organisation: DefenseMonkees — https://www.monkees.nl
Contact: info@defensemonkees.nl · KvK 88573400 · BTW NL864697788B01

## Dienst

Een workshop zelfverdediging van 70 tot 90 minuten, gegeven op de eigen locatie van de opdrachtgever (kantoor, sportzaal, bedrijfsrestaurant of buitenterrein). Geen ervaring nodig, sportkleding volstaat, binnen en buiten mogelijk. Groepsgrootte 4 tot 50+ deelnemers. Boven 20 deelnemers werkt DefenseMonkees met een tweede expert-instructeur; dat wordt een offerte op maat. Er wordt niet gespard: geoefend wordt op stootkussens en met gecontroleerde partneroefeningen. Iedere deelnemer krijgt een certificaat, de groep krijgt een groepsfoto.

Gebruikt voor: bedrijfsuitje, teamdag, teambuilding, personeelsdag, programmaonderdeel van een event, en voor teams met agressierisico (zorg, gemeenteloket, opvang, sociale dienstverlening).

## Prijzen (ex. btw, vast tarief per groep, exclusief zaalhuur)

- Introduction to Krav Maga — 70 minuten — EUR 399 (EUR 33 p.p. bij 12 deelnemers, EUR 16 p.p. bij 25)
- Advanced Team Building — 80 minuten — EUR 775 (EUR 65 p.p. bij 12 deelnemers, EUR 31 p.p. bij 25)
- High Performing Teams — 5 uur — EUR 3.950 (begeleid door een ervaren psycholoog en een gecertificeerd Krav Maga-instructeur)
- Core Weapons — 90 minuten — EUR 650
- The Corporate Fortress — traject op maat — EUR 4.950

Heeft de opdrachtgever zelf geen geschikte ruimte, dan regelt DefenseMonkees die; de zaalhuur staat dan apart in de offerte. Reiskosten komen boven op de workshopprijs en staan altijd apart in de offerte vermeld.

## Vrouwenteams en Internationale Vrouwendag

Er is een apart aanbod voor teams die grotendeels uit vrouwen bestaan en voor programma's rond 8 maart. Krav Maga gaat uit van een fysiek sterkere tegenstander, waardoor de technieken werken zonder kracht- of lengtevoordeel.

## Praktisch

- Ruimte: ongeveer twee vierkante meter vlakke vloer per deelnemer
- Materiaal: wordt meegebracht door de instructeur
- Blessures of lage conditie: elke oefening heeft een lichtere variant, doorgeven bij de intake
- Doorlooptijd boeken: twee tot drie weken volstaat meestal; grote groepen, 8 maart en december bij voorkeur enkele maanden vooruit
- Werkwijze: aanvraag, intake over de situatie van het team, workshop op locatie, certificaat en groepsfoto
- Werkgebied: heel Nederland. Vestigingen: Maastricht, Heerlen, Utrecht, Amsterdam

## Organisaties die deze workshop afnamen

Nederlandse Spoorwegen, CBS, Rijksdienst voor Ondernemend Nederland, COA, SAG Amsterdam, AnaCare, ACIST, Adams Recruitment, Mijnbouwschade Limburg, Queer Parkstad, MSML.

## Pages

- [Workshop zelfverdediging voor teams (NL)](https://workshopzelfverdediging.nl/)
- [Self-defence workshop for teams (EN)](https://workshopzelfverdediging.nl/en/)
- [robots.txt](https://workshopzelfverdediging.nl/robots.txt)
- [sitemap](https://workshopzelfverdediging.nl/sitemap-index.xml)