Krav Maga voor bedrijven en teams
Minder PowerPoint, meer impact. Bij jullie op locatie, 70 tot 90 minuten, geen ervaring nodig.
Onder andere geleverd aan
70–90 min
Duur van de workshop
4 tot 50+
Deelnemers per groep
Op locatie
Wij komen naar jullie toe
Geen ervaring
Iedereen begint bij nul
Binnen of buiten
Weer is geen risico
Sportkleding
Verder heb je niets nodig
Gecertificeerd
Instructeurs, FightMore-school
Vanaf €399
Ex. btw, vast tarief per groep
De meeste teambuilding werkt niet omdat er niets op het spel staat. Een quiz test wie het snelst is, niet of je elkaar vertrouwt.
Wat je team eraan overhoudt
De directeur en de stagiair waren allebei even onhandig. Dat vergeet een team niet.
Iedereen heeft één keer hardop “stop” gezegd en gemerkt dat er direct naar geluisterd werd.
Publiekelijk iets verkeerd doen, en er gebeurt niets. Dat is psychologische veiligheid in de praktijk.
Teams halen dit er maanden later nog bij. Dat is de lijm — de techniek is bijvangst.
SAG boekte deze workshop voor drie van hun gezondheidscentra. Dat is wat ons betreft de eerlijkste review.
Niemand heeft dit eerder gedaan, dus anciënniteit doet niet mee. De stagiair en de directeur staan aan hetzelfde stootkussen en zijn allebei even onhandig. Voor veel teams is dat het eerste moment waarop de rangorde even wegvalt, en precies daar verschuift de teamdynamiek.
Werken in tweetallen betekent dat je zegt wat je wel en niet wilt, en dat je collega zich daarnaar voegt. Harder, zachter, even stoppen. Dat is dezelfde vaardigheid die op de werkvloer bepaalt of iemand “nee” durft te zeggen tegen een deadline, alleen merk je hier meteen of het gehoord wordt. Alles gaat op eigen tempo, met een instructeur die de kaders bewaakt.
Je gaat het verkeerd doen waar iedereen bij staat, en er gebeurt niets. Voor teams waar mensen fouten wegmoffelen is dat een oefening in psychologische veiligheid die geen enkele workshop met post-its je geeft.
Een pols losmaken of uit een houdgreep komen is een concrete vaardigheid, geen metafoor. Teams praten er dagen later nog over. Niet omdat het leuk was, maar omdat intensieve, ongebruikelijke ervaringen nu eenmaal beter beklijven dan een middag in een vergaderzaal.
Vast tarief voor de hele groep, exclusief btw, zaalhuur en reiskosten. Hoe groter de groep, hoe lager de prijs per persoon.
Meest gekozen
70 minuten · vanaf 4 deelnemers
€399 ex. btw
De basis: houding, afstand, losmaken uit een greep en slaan op een stootkussen. Het klassieke programma voor een bedrijfsuitje of teamdag.
Offerte aanvragenVoor gevorderden
90 minuten · vanaf 4 deelnemers
€650 ex. btw
Messen, stokken en vuurwapens worden hier uitvoerig behandeld: hoe ga je om met zo'n bedreiging, en met een actieve aanval? Dit is de geavanceerde workshop, en de meest gevraagde bij teams die eerder al een introductie hebben gedaan.
Offerte aanvragenVoor teams die verder willen
80 minuten · vanaf 4 deelnemers
€775 ex. btw
Meerdere teambuildingtechnieken komen aan bod, gecombineerd met Krav Maga-technieken om een collega te beschermen. Scenario's onder tijdsdruk, en meer nabespreking dan bij de introductie.
Offerte aanvragenOok mogelijk — voor wie verder wil dan één workshop
€3.950 ex. btw
5 uur · voor teams die maximaal samen willen presteren · begeleid door een ervaren psycholoog en een gecertificeerd Krav Maga-instructeur
Bouw een high performing team door samen fysieke uitdagingen te overwinnen. Vertrouwen, communicatie en samenwerking worden getest op het moment dat het ongemakkelijk wordt, en daar wordt over nagepraat. We stellen het programma samen met jullie samen, als losse sessie of als traject over meerdere dagdelen.
Bespreek de opzet€4.950 ex. btw
Volledig traject op maat · voor organisaties met agressierisico
We bezoeken jullie locaties en bespreken welke situaties daar echt voorkomen. Daarop bouwen we een eigen trainingsprogramma: jullie mensen trainen in hun eigen werkomgeving op scenario's die kunnen gebeuren. Dit is het zwaarste traject dat we aanbieden en het gaat verder dan een workshop.
Plan een locatiebezoekBoven 20 deelnemers werken we met een tweede expert-instructeur. Dat wordt een offerte op maat.
8 maart · Internationale Vrouwendag
Een deel van onze aanvragen komt van teams die grotendeels uit vrouwen bestaan, en van organisaties die rond 8 maart een programma zoeken met inhoud. Krav Maga past daar om een technische reden bij: het systeem gaat er van uit dat de tegenstander groter en sterker is, dus de technieken werken zonder kracht- of lengtevoordeel.
Wij houden het praktisch. Losmaken, afstand maken, weggaan, en wat je doet als dat niet kan. Geen zaal vol slachtofferverhalen en geen belerende toon. Wie meer wil, blijft na de workshop met concrete vaardigheden achter.
Plan een workshop voor 8 maart
Je vult het formulier in met aantal, datum en plaats. Je krijgt binnen één werkdag een prijsopgave.
Kort gesprek over jullie situatie: wie er meedoet, welke blessures er spelen en welke scenario's in jullie werk voorkomen.
Wij nemen het materiaal mee. Jullie zorgen voor een vlakke ruimte van ongeveer twee vierkante meter per deelnemer.
Iedereen krijgt een certificaat en de groep een foto. Bruikbaar intern en op LinkedIn.
Prijzen zijn exclusief zaalhuur. Heb je zelf geen geschikte ruimte, dan regelen wij die en staat de huur apart in de offerte.
Vier terugkerende soorten opdrachtgevers, met de sectoren die we het vaakst zien.
Gezondheidscentra en thuiszorgteams. Vaak een combinatie van teamdag en het omgaan met agressie aan de balie of tijdens huisbezoek.
SAG Amsterdam · SAG Banne Buiksloot · AnaCare
Rijksdiensten, gemeentelijke loketten en opvanglocaties. Scenario's worden afgestemd op de situaties die in het werk voorkomen.
CBS · RVO · COA · Mijnbouwschade Limburg
Van een projectteam van vijf tot een afdeling van vijftig. Meestal een teamdag of bedrijfsuitje waar iets meer in moet zitten dan een activiteit.
NS · ACIST · Adams Recruitment · MSML
Als programmaonderdeel van een jubileum of meerdaags event. Vaste prijs, duidelijke capaciteit, wij stemmen af met de dagplanning.
Op aanvraag te bespreken
Advanced Team Building
Leuke workshop, veel geleerd! Aanrader als leuk teamuitje.
Introduction to Krav Maga
Sweaty, intens en super leerzaam. Binnen trainen bij 33 graden was wel even afzien. Aanrader als teamuitje.
Introduction to Krav Maga
Een super leerzame workshop en een geweldige teambuilding! Het is een heel toffe manier om te ervaren hoe je jezelf in real-life situaties kunt redden. Je komt als collega’s letterlijk en figuurlijk op een andere manier met elkaar in aanraking. Ivo geeft veel waardevolle detailtips over de techniek, echt een aanrader!
— Maarten
Introduction to Krav Maga
We organized a Krav Maga workshop through DefenseMonkees for our colleagues. The best way I can describe the experience was intense but enjoyable at the same time. We all appreciated this insightful and useful experience that pushed us outside of our comfort zones. It was a fantastic team building experience which we all talked about for many days after. Our instructor Ivo was great and gave very clear explanations of each exercise. We learnt some self-defense moves, we bonded as a team, laughed, and "suffered" as a team! It is a workshop that we would all recommend. Thank you Defense Monkees for this very intense but also fun workshop.
Introduction to Krav Maga
Wij hebben de Krav Maga workshop gevolgd met het hele team van ons gezondheidscentrum. Samen lichamelijk flink bezig zijn met iets dat de meesten van ons nog nooit gedaan hadden bleek een schot in de roos. We hebben veel geleerd, aan onze conditie gewerkt en samen ook erg gelachen!
— Wouter
Introduction to Krav Maga
Vanuit een zorginstelling hadden wij een vraag aan DefenseMonkees om een op maat gemaakte workshop te verzorgen voor 50 personen, wat helemaal geen probleem was! We konden zelf aangeven voor hoeveel personen en de tijd waarna Ivo een mooie op maat gemaakte workshop heeft verzorgd. Alle deelnemers gingen met enthousiasme naar huis! Veel dank voor de verzorging van de op maat gemaakt workshop 😊
— Coco van SAG Amsterdam
Introduction to Krav Maga
Training was heel afwisselend, de tijd was zo om. Afgestemd op situaties waar wij mee te maken kunnen krijgen. Al met al een leuke en interessante training.
— Osama
Aansluitend bij de feedback van Osama: de training was ook een mooie toevoeging aan de teambuilding!
— Saara
Gevaarsbeheersing
De Gevaarsbeheersing workshop was een top sessie voor ons zorgteam. Ons team voelt zich veiliger en beter voorbereid op situaties. De praktische technieken zijn direct toepasbaar in ons dagelijkse werk. Dankzij DefenseMonkees hebben onze medewerkers meer zelfvertrouwen en weten ze hoe ze zichzelf kunnen beschermen.
Introduction to Krav Maga
DefenseMonkees delivered an outstanding workshop for us. Participants gained practical self-defense skills and improved their confidence. The instructors were professional and created a supportive learning environment. Highly recommended.
Introduction to Krav Maga
De workshop van DefenseMonkees gaf ons de tools en het zelfvertrouwen die we nodig hadden. In een veilige omgeving leerden we jezelf te verdedigen en onszelf sterker te voelen. De instructeurs waren respectvol en ondersteunend. Dit is een workshop die kwetsbare groepen echt empowerment geeft.
Introduction to Krav Maga
Was een verrassend intensieve training. Maar ik vond het leuk. Trainer was erg enthousiast en gaf duidelijke uitleg, helemaal prima.
— Flip
Bedankt voor het geven van de workshop! Ondanks dat we hopen dat we dit soort problematische geweldssituaties in ons werk nooit zullen meemaken, is het toch waardevol om iets te weten over hoe we ons hiertegen kunnen verweren. De instructies werden ook duidelijk gedemonstreerd en waren goed te volgen.
— Dani
Staat je vraag er niet bij, zet hem dan in het formulier. Je krijgt antwoord van de instructeur, niet van een salesafdeling.
Introduction to Krav Maga kost €399 ex. btw voor 70 minuten, Advanced Team Building €775 ex. btw voor 80 minuten. Het is een vast tarief voor de groep, niet per persoon. Prijzen zijn exclusief zaalhuur.
Vanaf 4 deelnemers. Boven 20 deelnemers werken we met een tweede expert-instructeur; daarvoor maken we een offerte op maat.
Ja. Kantoor, sportzaal, bedrijfsrestaurant of buitenterrein. We hebben een vlakke ruimte nodig van ongeveer twee vierkante meter per deelnemer. Heb je zelf geen ruimte, dan regelen wij die.
Ja. Elke oefening heeft een lichtere variant en niemand hoeft iets te doen wat niet gaat. Geef blessures door bij de intake, dan past de instructeur het programma aan.
Ja, binnen en buiten werken beide. De meeste workshops zijn indoor, dus het weer is geen risico voor de planning.
Nee. Er wordt geoefend op stootkussens en met gecontroleerde partneroefeningen. Geen sparren, geen wedstrijdelement.
De workshop duurt 70 tot 90 minuten. Reken op een half uur extra voor omkleden, uitleg en de groepsfoto.
Ja. Voor teams met agressierisico stemmen we de scenario's af op situaties die in jullie werk voorkomen. Gezondheidscentra, een COA-locatie en rijksdiensten hebben dit eerder afgenomen.
Ja. Krav Maga gaat uit van een fysiek sterkere tegenstander, dus de technieken werken zonder kracht- of lengtevoordeel. We verzorgen dit regelmatig voor teams met overwegend vrouwen, ook rond Internationale Vrouwendag.
Door heel Nederland. Onze vestigingen staan in Maastricht, Heerlen, Utrecht en Amsterdam, en daar komen we het vaakst, maar we verzorgen workshops in elke plaats. Reiskosten komen boven op de workshopprijs en staan apart in de offerte.
Twee tot drie weken is in de regel genoeg. Voor grote groepen, voor 8 maart en in december boek je beter een paar maanden vooruit.
Waar jullie zitten, daar komen wij. Van Groningen tot Vlissingen, in een kantoor, een sportzaal of op eigen terrein. Reiskosten komen boven op de workshopprijs en staan altijd apart in de offerte, zodat je precies weet wat je betaalt.
Hier komen we het vaakst
En de rest van Zuid-Limburg
En Parkstad
En midden-Nederland
En de Randstad
Ook buiten deze regio's, met reiskosten in de offerte
Vul in wat je weet. Je krijgt binnen één werkdag een prijsopgave met de mogelijke data. Nog geen datum? Dan sturen we eerst de opzet en de prijs.
Wil je eens sparren over jullie leerbehoefte? Neem gerust contact met me op, want ik denk graag met je mee. Geheel vrijblijvend en kosteloos.
Ivo Oostwegel
